TALLER DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

TALLER DE ALIMENTACIÓN:

Hoy lunes 4 de Febrero hemos estado la mitad de la mañana en el I.E.S. Sagrados Corazones de Miranda de Ebro.
La cruz roja organizaba un taller sobre la alimentación.
Hemos interaccionado con alumnos de 3º de E.S.O.
Nos han hablado de la salud, de la relación que hay entre mente y cuerpo, de enfermedades mentales asociadas a la alimentación de los nutrientes de la importancia del agua para nuestro organismo y de la ingesta  de alimentos con fibra para el buen funcionamiento del aparato digestivo. La OMS dice que para tener buena salud tiene que haber un equilibrio entre el cuerpo, la mente y las relaciones sociales.
Hipocrates medico griego decía:
"Que alimentos hacia tu mente madura"
Nos han puesto varias videos. Uno de ellos era sobre el aceite de palma. Es una grasa saturada que reduce nuestro colesterol bueno por lo tanto, tenemos que mirar las etiquetas de las productos cuando compramos.
Nos lo hemos pasado genial jugando al juego"CAJA DE MÚSICA". Elegiamos una frase de la caja y teníamos que decir si era mito o verdadero ,por ejemplo:
¿Es bueno una copita de vino a la hora de comer?
 ¿Es recomendable un chupito de orujo en ayunas?,
 ¿La cerveza es buena para hidratarte?...
El próximo lunes seguiremos con el taller.